Ljubljana je šport
16. april 2025
Joga v osrčju mestnih zelenic in parkov.

Vadba joge združuje različne telesne položaje (t.i. asane), dihalne ter sprostitvene tehnike, zato velja, da je joga v prvi vrsti pot vase, saj je pozornost posameznika usmerjena navznoter. Joga ima številne koristi za naše telesno in duševno zdravje in je kot takšna priporočljiva za vse starostne skupine.
Na vadbi potrebujete joga blazino oz. drugo ustrezno podlogo, na kateri boste delali, pa tudi kakšno odejo ali brisačo, s katero se lahko pokrijete med končnim sproščanjem ali jo zloženo uporabite pri izvajanju različnih položajev.
Več o prijavi, programu in terminih si lahko preberete na povezavi.